Willkommen!

Die Alexander-Technik ist eine ganzheitliche Körperarbeit. Sie hilft, Haltung, Bewegungen
und Atem zu befreien und fließender sein zu lassen und lehrt, den Körper wie ein gut
koordiniertes Instrument in unser tägliches Handeln miteinzubeziehen.
Sie kann einen Grundstein legen, bei Stress, Schmerzen und unter besonderen
Anforderungen gelassen und präsent zu bleiben.
Und sie macht Spaß – denn zu entdecken, wo wir es uns komplizierter machen als nötig
und zu erfahren, wie leicht es wird, wenn wir das weglassen, regt die Sinne an und
verändert den „Klang“: ein bisschen wie neu Laufen Lernen…

Auf den folgenden Seiten erfahren Sie mehr über die Methoden, Anwendungsgebiete und Ablauf des Unterrichts.

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Aktuelle Kurse:

Sommerkurs in kleiner Gruppe am Südkreuz
donnerstags von 18:00 bis 19:30 Uhr, 3 – 4 Personen
wahlweise werden verschiedene Themen des Alltags behandelt:
z.B. Laufen, Sitzen, in die Hocke Gehen, Gebrauch der Arme, der Stimme u.ä.
Kosten: zwischen 15 und 30 Euro, nach eigenem Ermessen
Anmeldung per email, Telefon oder über das Kontaktformular

 

Beachten Sie auch das Kennenlern-Angebot für Einzelstunden.