Unterricht und Preise

Alexander-Technik-Unterricht

„Jeder muss die wirkliche Arbeit selbst vollbringen. Der Lehrer kann den Weg zeigen, aber er kann nicht in das Gehirn des Schülers schlüpfen und seine Reaktionen für ihn kontrollieren. Jede Person muss dies für sich selbst anwenden.“ F.M. Alexander

Der Unterricht in Alexander-Technik passiert in alltäglichen Abläufen: Aufstehen und Hinsetzen, Stehen, Gehen und Liegen. Ich begleite Sie darin mit meinen Händen und sprachlichen Anweisungen. Dadurch gebe ich Ihnen die Möglichkeit, gewohnte Reaktionen bewusst wahrzunehmen, diese loszulassen und neue Wege zu beschreiten.

Speziellere Bewegungsabläufe und Themen können mit einbezogen werden:
am Instrument
mit der Stimme
beim Schreiben und Zeichnen
am Computer
etc. 

Bei der Alexander-Technik handelt es sich nicht um eine „Behandlung“ oder „Therapie“. Sie hat heilende und lindernde Aspekte, und viele Menschen finden über eigene Leiden zu dieser Arbeit.
Sie birgt aber viel mehr in sich: im Unterricht lernen Sie nicht nur sich selbst besser kennen, sondern auch Ihre eigenen Möglichkeiten, produktiv mit sich selbst umzugehen. Der Unterricht kann Ihnen helfen, schneller zu erkennen, in welchen Situationen Sie sich selbst behindern, was Sie genau brauchen, um sich wohlzufühlen, wie Sie bei Anspannung schneller zurück in einen gelassenen Zustand finden.
Je nach Persönlichkeit und Interesse werden Sie Antworten auf verschiedensten Ebenen finden: die eigene Präsenz/ Konzentration und Entspannung/ Stau und Fluss/wie funktioniert Lernen/ Balance und die Qualität von Bewegungen/ wie hängen Emotionen und Gedanken mit dem Körper zusammen etc. 

Preise

Einzelstunde (50 Min.):   50 Euro
10er-Karte:   450 Euro

Probestunde:   30 Euro
beachten Sie auch das Kennenlern-Angebot über zwei Probestunden

Für ermäßigte Preise sprechen Sie mich bitte direkt an.
Bei der Absage eines Termins in weniger als 24 Stunden vor Start muss ich den vollen Preis berechnen.

Alexander-Technik-Unterricht in der Gruppe
15 – 25 Euro pro Termin

Geschenkgutscheine für Freunde und Familie
(Bestellung – Stichwort „Gutschein“ + Stundenanzahl ins Nachrichtenfeld)

gutschein_Alexander-Technik