für wen und für was

Aus diesen Gründen kommen Menschen zur Alexander-Technik:

    • gesundheitliche Anliegen
      z.B. Verspannungen in Nacken und Schultern, Rückenschmerzen, Gelenkschmerzen/ Arthrose, Kopfschmerzen, Schlaflosigkeit, Depression, Atem- oder Stimmbeschwerden/ Gesundheitsprävention. 

    • Wunsch Stress abzubauen
    • Wunsch nach Beweglichkeit und Balanceim Alter oder auf professioneller Ebene z.B. bei Musikern, Tänzern, Schauspielern oder Sportlern. 
    • Wunsch nach mehr Präsenz und Gelassenheitin Auftreten und in der Stimme, auf der Bühne, Abbau von „Lampenfieber“. Die Alexander-Technik hilft, dem Körper (der Stimme – dem Instrument) einen klaren Bezug zum Raum zu geben; sie zeigt Mittel, um auch auf der Bühne und in Prüfungssituationen Ruhe und Gelassenheit zu bewahren.
    • In  und nach der Schwangerschaft bietet die Alexandertechnik Unterstützung, sich der neuen körperlichen Situation anzupassen.
    • Der Wunsch nach persönlicher Weiterentwicklung und EntfaltungAlexander-Technik unterstützt einen klaren und selbstbewussten Kontakt zu sich selbst und kann dabei helfen, die eigene Grundstimmung zu heben, bewusster Entscheidungen zu treffen, sich zu öffnen und zu stabilisieren.

Studien zur Wirksamkeit bei Nackenschmerzen,
Rückenschmerzen und Parkinson

hier können Sie eine erste Probestunde vereinbaren

„Wenn ein Individuum gelernt hat, das eigene natürliche Funktionieren nicht zu stören, kann die Natur, auf diese Weise entlastet, das Individuum wieder zur Gesundheit führen.“ Patrick McDonald