Die Alexander-Technik ist eine ganzheitliche Körperarbeit. Mit ihrer Hilfe können wir Haltung, Bewegungen und Atem befreien und fließen lassen. Sie lehrt, den Körper bewusst und koordiniert in unser tägliches Handeln einzubeziehen und auch unter Stress und besonderen Anforderungen gelassen und präsent zu bleiben. Die Arbeit mit Alexander-Technik ist ein spannender Weg, sich selbst kennenzulernen, sich aus schädlichen Gewohnheiten zu befreien und die eigene Lebensqualität zu erhöhen. mehr

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